用自己的配速
跑出更好的自己

現在Paceriz除了整合Apple HealthKit，還支援Garmin和Strava原生整合，支援所有Garmin裝置和Strava支援的裝置。

實體跑班還是難以取代的，尤其教練可以適時地修正跑步動作，以及和同好們一起訓練的歸屬感，都是跑班無可取代的價值。不過，Paceriz可以放大上跑班的價值，讓你的教練更知道你的訓練狀態，給予更適切的指導。

Paceriz的課表是循序漸進，並且依據上週的訓練動態調整下週的訓練量（包含里程和配速），且強度適合初階到中階的市民跑者。我們可以設定一個三個月後可以跑完5公里的目標，從一週兩天開始，跟著Paceriz的課表試著練習看看，相信只要經過兩週你就可以感受到你的體能變化囉。

當今大型語言模型（LLM）的確能產生有效的課表，但還是需要輸入很多關於你的資訊，以及訓練的紀錄細節等等才能讓LLM產生專屬於你的課表。Paceriz幫你整合，分析你的訓練紀錄，再結合LLM，產生有「一致性」的課表，省去手動整理資料的時間。我們更提供動態跑力，訓練負荷等等資訊，讓你更了解自身狀態，也讓Paceriz產生更適合你的訓練計劃。

一隻可以偵測心率和配速變化的手錶是跑步愛好者必備的，尤其是在剛開始跑步時要特別注意心率的變化。在適當的心率下，讓身體習慣跑步的強度，才能順利的，慢慢的拉長跑步距離並感受到成就感喔！

是的，目前Paceriz只支援iOS和Apple HealthKit。Paceriz需要你的使用與鼓勵，讓我們繼續開發Android和串接更多不同穿戴式裝置品牌，服務更多不同的跑步愛好者喔。