毎日わかる、
自分の練習が正しいかどうか。

現在PacerizはApple HealthKitとの統合に加えて、GarminとStravaのネイティブ統合もサポートしており、すべてのGarminデバイスとStravaがサポートするデバイスに対応しています。

はい。メニューを作成したら、その日のトレーニング画面で「Garmin へ送信」をタップするだけ。ウォームアップ・メイン・クールダウンの構成と、ペース／心拍の目標がそのまま時計に作成され、正しい日付に自動配置。時計の「ランニング」アクティビティに表示されます。走行中は時計がペースや心拍に応じて「速すぎ／遅すぎ」をリアルタイムで知らせます。現在はランニング系メニューに対応。同じ日に再送信すると自動で上書きされ重複せず、ワンタップで削除もできます。

崩れるどころか、うまく調整してくれます。この「サポートレース」を追加すると、Paceriz はその週の練習を自動で軽くし（距離に応じた減量、ロング走を回復走に、高強度を除外）、良い状態でレースに臨めるようにします。レース後の数日も自動で回復を配置。こうした途中のレースは「チェックポイント」として扱われ、練習の効果やペース感覚を確認しながら、主目標レースへと一歩ずつ導きます。

実際のランニングクラブはやはり代わりがたいものです。特に、コーチがランニングフォームを適時修正してくれることや、仲間と一緒にトレーニングする帰属感は、ランニングクラブの代替できない価値です。しかし、Pacerizはランニングクラブの価値を拡大し、コーチがあなたのトレーニング状態をよりよく把握し、より適切な指導を提供できるようにします。

Pacerizのトレーニングプランは段階的で、先週のトレーニングに基づいて来週のトレーニング量（距離とペースを含む）を動的に調整します。強度は初級から中級の市民ランナーに適しています。3か月後に5kmを走れるという目標を設定し、週2日から始めて、Pacerizのプランに従って練習してみてください。2週間経てば体力の変化を実感できるはずです。

現代の大規模言語モデル（LLM）は確かに効果的なトレーニングプランを作成できますが、あなた専用のプランを作成するには、多くの情報やトレーニング記録の詳細などを入力する必要があります。Pacerizはあなたのトレーニング記録を統合・分析し、LLMと組み合わせて「一貫性のある」プランを作成し、手動でデータを整理する時間を節約します。さらに、動的走力やトレーニング負荷などの情報を提供し、自分の状態をよりよく理解でき、Pacerizがあなたにより適したトレーニング計画を作成できるようにします。

心拍数とペースの変化を検出できる時計は、ランニング愛好者にとって必需品です。特にランニングを始めたばかりのときは、心拍数の変化に特に注意する必要があります。適切な心拍数で体がランニングの強度に慣れることで、順調に、ゆっくりとランニング距離を伸ばし、達成感を感じることができます。

はい、現在PacerizはiOSとApple HealthKitのみをサポートしています。Pacerizはあなたの使用と励ましを必要としています。Androidの開発や、より多くの異なるウェアラブルデバイスブランドとの連携を続け、より多くの異なるランニング愛好者にサービスを提供できるようにしましょう。

トライアル終了後に App Store のサブスクリプションとして課金されます。管理や解約も App Store から行えます。

Paceriz は毎週の完了度、負荷、回復状態を見て翌週を調整します。毎週ただ進めるのではなく、抑える週もあります。

Garmin や Strava は記録と整理が得意です。Paceriz はそのデータを翌週の具体的な練習判断につなげます。